SEJA MUITO BEM-VINDA

A minha foto
Lisboa, Telheiras, Portugal
Ginásio Feminino moldado para suas necessidades,poupa tempo(30 minutos de treino),de forma diferente rápida e divertida.Acompanhamento personalizado nutricional e profissional de fitness à sua disposição para esclarecer dúvidas e motivá-la nos seus objectivos.Somos a nº1 a nível Mundial e Pioneira no sistema 30 minutos. Somos a Curves profissionalismo e competência ao seu dispor. R. Aristides de Sousa Mendes 4 A/B, Quinta dos Inglesinhos, Lisboa - 1600-413 217159167 / 917597944 curvestelheiras@gmail.com, www.curves.com.pt, curvestelheiras.blogspot.com

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Campanha Janeiro 2010 - Corpo e Mente Renovados




O Flyer já diz tudo não é verdade??
Aproveite esta chance são só as 30 primeiras inscrições, oportunidade para você se mexer e começar o ano com muito mais, saúde,disposição e conseguir conquistar todas as metas que traçou para este novo ano.
Venha a um centro Curves mais próximo e exponha estes novos objetivos, nós podemos lhe ajudar...

Curves De Telheiras, saúde e fitness comprovadamente com resultados!!

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

Prenda de Natal para você!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mês de dezembro é um mês onde queremos presentear a todas as pessoas que nos foram importantes durante todo o ano.É um mês de reconciliações,de fortalecimento das relações, um mês onde nossa humildade e espírito comunitário para ajudar as pessoas está mais presente dentro de nós.

Portanto o Ginásio Curves de Telheiras oferece a si uma prenda que irá mudar sua vida, irá renovar suas esperanças para o próximo ano. O ginásio Curves de Telheiras está a oferecer saúde a você e a quem você quiser presentear.
Cole imprima e recorte o voucher/vale que se encontra abaixo e marque seu Estudo de Fitness.

O voucher tem o valor de 39€!!!Qual comércio oferece 39€ de prenda a seus futuros clientes??Só o Ginásio Curves de Telheiras.
Todo mês temos uma campanha que beneficia a quem quer começar ou recomeçar a cuidar da saúde, nossa intenção é também facilitar este processo criando campanhas atrativas para que não haja desculpas para começar a mexer-se.

Quantos quilos perdeu "PENSANDO" em começar fazer exercício físico?Com certeza Nenhum, então não vamos mais perder tempo.São 39€ para você sair do sofá e começar a cuidar mais de si.

Venha até nós que cuidamos do resto, seus objetivos aqui são muito importantes!!

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Memórias 2009 Corrida Sempre Mulher

Aqui vai um pouquinho do que foi a corrida em prol da campanha do cancro da mama.
Foram mais de 15000 participantes sendo o Ginásio Curves de Telheiras a estar entre os 20 ginásios que mais levaram participantes.
Na próxima queremos você lá!!!

Ginásio Curves de Telheiras, fazendo cada dia um pouqinho a mais por você!!!!!

Aniversário Curves de Telheiras


Este mês o Ginásio Curves de Telheiras Faz aniversário. Dia 28/11/2009 estaremos comemorando 3 anos de distribuição e contribuição para melhorar a saúde das mulheres lisboetas.
Pensando nisto e em muito mais, este será um mês festivo,com muitas aulas especiais, muitos premios a serem distribuídos, muitos jogos e com certeza um mês que será de muita diversão para nossas sócias.
E para aquelas que ainda não são, estamos com uma campanha especial, nós fazemos o aniversário mas é a nossa nova sócia quem ganha o presente.É verdade!!!!!!!! O Ginásio está oferecendo a todas as nossas novas sócias uma mensalidade inteiramente grátis!!!!!!!E como é de praxe não ficamos por aí, ainda na sua primeira visita além de ganhar a primeira mensalidade, ganhará ainda 50% de desconto na sua inscrição.

Está na hora de começar mesmo a cuidar de si, e se o problema era achar um bom preço, aqui no ginásio Curves de Telheiras ainda vai poder contar, com um atendimento especial e personalizado, focado em seus objetivos, que poderá conquistá-los de uma forma mais rápida, divertida e segura.

Aqui no Ginásio Curves de Telheiras é assim, nós fazemos o aniversário mas quem ganha presente é você!!!!!!!!


Venha para o Ginásio que mais entende o desejo das mulheres, venha para o Curves de Telheiras!!!!


Sempre ao seu dispor


E claro....PARABÉNS PARA NÓS!!!!!!!!!!

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Campanha Laço - Um sucesso a partilhar ( Por: Rosimeire Martins)


Como balanço da Campanha contra o cancro da Mama a Curves de Telheiras e os franquiciados Curves de toda Portugal tem o prazer de divulgar que sua participação teve uma colaboração significante para a luta que se trava todos os anos em ajudar uma organização, que tenta a todo custo, com a ajuda de nossas sócias onde não podemos deixar de exaltar, pois sem elas não seria possível que nossa empresa estivesse com o nome em evidência por ter ajudado nesta campanha.

Esta pequena enquete que aqui está, é para sim, mostrar como um trabalho em conjunto pode fazer a diferença para muitas pessoas que travam batalhas árduas contra esta doença, e quem mais do que elas próprias poderiam relatar melhor, como faz a diferença estarmos a judar sem nem saber o nome a quem atingimos. Foi um conjunto de sócias, divulgação e ação de MKT, incentivos através de campanhas de inscrições, a ação dos monitores diretamente influenciáveis para com aquelas que não sabiam desta campanha.

Então aqui fica os Parabéns para todos os participantes que de uma forma ou de outra e dentro das suas possibilidades contibuiram para o sucesso desta campanha.
Parabéns a VOCÊ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
São os votos do Ginásio Curves de Telheiras
E aqui vai mais um pouquinho do evento que se deu no Ginásio Curves de Telheiras

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

EVENTO - Entrega do cheque ás Laço - Campanha Cancro da mama


Acontecerá no próximo dia 27/10/2009 as 15:00 no Ginásio Curves de Telheiras,a entrega formal do cheque com os donativos arrecadados pelos franquiciados junto ás suas sócias e a comunidade local.

A Curves de Telheiras sempre envolvida em causas humanitárias em prol da saúde das mulheres lisboetas, foi a escolhida para a entrega formal do cheque com o valor que foi angariado pelos franquiciados portugueses.

A campanha que ainda dura até o final deste mês, irá reverter todos os donativos oferecidos pelas nossas queridas sócias e aquelas que ao se inscreverem nos ginásios curves ainda tem um desconto muito especial na quota de inscrição.

Sinta-se convidada a comparecer neste pequeno evento mas que é grande no seu propósito.


Ginásio Curves de Telheiras

O que podemos fazer por si??

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Corrida Sempre Mulher

Corrida Sempre Mulher que acotecerá no dia 08/11/2009, está a ser um evento anual que a Curves de Telheiras tem tido sua participação garantida, levando suas sócias à conscientização de uma doença que ataca as mulheres de todo o mundo.
Este ano com a participação especial de Tony Carreira o evento vem ganhando uma ampla divulgação pela media e com isto aumentando também a participação de pessoas de todas as idades.
Para recolher mais informações poderão entrar no site http://www.corridasempremulher.com/ o Ginásio Curves de Telheiras também está ajudando neste processo de inscrição tanto de suas sócias quanto de pessoas que também queiram se engajar nesta luta junto a nós.
E como pariticpante em campanhas super especiais, oferecemos também as nossas novas sócias um desconto especial de 80% da nossa qsp mediante uma contribuição mínima de 10€ para a campanha do cancro da mama.
Fica aqui o nosso recado e estamos aqui para ajudá-las no que for preciso ligue-nos para maiores infromações




sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Cancro da Mama - É a Curves e a Laço em parceria mais um ano

Em parceria com a Laço, a Curves, o franchising mais bem sucedido de 2009, abraça a causa mais uma vez.
A Curves tem por necessidade e responsabilidade, por ser um segmento de ginásios voltados para o público feminino, de bem informar não só suas sócias, como a população feminina de Portugal, sobre uma campanha de tamanha importância, sempre com o intuito de alertar ao fato dos riscos e pré-disposições que sofrem as mulheres, de poderem desenvolver o cancro da mama.
Por uma boa causa, a Curves de Telheiras sempre de olho no bem estar das mulheres, lançou a sua campanha para o mês de Outubro, que é com muita satisfação oferecer a quem se inscrever 80% de desconto na qsp, mediante uma contribuição mínima de 10€ euros para a campanha.
Venha nos ajudar neste evento fantástico e aproveite para começar a cuidar de sua saúde.
Visite também o site da Laço que é http://www.laco.pt/, e fique a saber mais sobre esta doença silenciosa e previna-se, este é o melhor remédio.

Curves de Telheiras, em que podemos ajudá-la????

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

EXTRA!!!EXTRA!!!!Distribuição de brindes só para Visitas e sem compromissos..LIGUE JÁAAAAAAA

CURVES DISTRIBUI PRÊMIOS PARA VISITAS SEM COMPROMISSOS!!!LIGUE AGORA, ENVIE SMS OU UM EMAIL E FAÇA SUA MARCAÇÃO!!!!

Esta promoção só valerá para os dias 28 e 29 de setembro ou seja é só esta segunda e Terça-feira.

Prêmios Para as Primeiras QUINZE PRIMEIRAS marcações da segunda feira 28/09:

UMA LIMPEZA DE PELE TOTALMENTE GRATUITA!!!!

Prêmios para as 15(quinze) primeiras marcações da terça-feira 29/09:

UM BRINDE DA SEPHORA PRODUTOS DE BELEZA ESPECIALMENTE PARA VOCÊ

Ligue e marque já:

21 715 91 67 ///91 759 79 44
email: curvestelheiras@gmail.com

Curves Telheiras = Sephora






Curves Telheiras associa-se à Sephora do Centro Colombo

O centro Curves Telheiras, membro da rede Curves - líder mundial de centros de fitness exclusivos para mulheres - estabeleceu uma parceria com a loja Sephora do Centro Colombo e oferece às suas sócias e a todas as mulheres que visitem o seu centro, entre os dias 26 de Setembro e 4 de Outubro, 20% de desconto em compras nesta loja.

Valorizar a beleza das mulheres portuguesas é o grande objectivo desta parceria, que une a Curves e a Sephora. A Curves ajuda as mulheres a manterem a boa forma física e a redescobrirem as suas curvas através do seu método de 30 minutos, um circuito de fitness inovador e totalmente adaptado ao corpo feminino, por outro lado, a Sephora, é uma cadeia de perfumaria que oferece às mulheres aconselhamento especializado e uma selecção única de produtos de beleza.

Através desta parceria as clientes da Sephora do Centro Colombo, terão acesso a informação sobre o centro Curves Telheiras e aos seus programas de perda e controlo de peso, que permitem melhorar estilos de vida e adquirir hábitos saudáveis, através da prática de exercício físico, para uma beleza interior e exterior plena.

As sócias Curves e todas as mulheres que visitem o centro Curves Telheiras, na Rua Aristides de Sousa Mendes 4 A/B, na Quinta dos Inglesinhos, junto à Escola de Condução ECIR, entre os dias 26 de Setembro e 4 de Outubro, beneficiam de 20% de desconto em compras na loja Sephora do Centro Colombo.

Maria de Lurdes Cleto, responsável pelo centro Curves Telheiras, comenta: “Esta parceria com a Sephora deixa-nos muito satisfeitos, porque permite complementar a nossa oferta, contribuindo para a valorização da beleza feminina através da promoção da prática de exercício físico e do aconselhamento de produtos de cosmética de qualidade, com descontos aliciantes, um factor determinante para que as mulheres não poupem na sua beleza e bem estar, mesmo numa época de crise económica.”


Sobre a Curves

· Curves é um conceito inovador de fitness em 30 minutos, criado a pensar exclusivamente no corpo da mulher e nas suas necessidades de exercício físico. O treino possibilita a realização de meia hora de exercício físico que combina o treino de força e o aeróbico através de um sistema, seguro e eficaz, de resistência hidráulica, proporcionado por máquinas que se movem com fluidos. O conceito Curves também proporciona um programa de controlo de peso baseado num método inovador e cientificamente comprovado para aumentar o funcionamento do metabolismo e para acabar com a necessidade de fazer dietas para sempre.


Muito mais informações sobre a curves você vai achar também em http://www.curveseurope.com/



·Sobre a Sephora
É uma cadeia única de perfumaria que foi criada em França em 1969 e desde 1997 faz parte do grupo LVMH. Em busca do prazer e da beleza, a Sephora criou uma marca única que se destaca pelos preços acessíveis, pelas suas fórmulas eficazes, o seu design único bem como pelo seu compromisso de qualidade. Enriquece o seu catálogo com 1400 referências e 300 novidades por ano. Em 1998 expande a sua operação na Europa e abre as primeiras lojas em Portugal. Actualmente a Sephora tem 17 lojas abertas nas regiões do Grande Porto, Grande Lisboa e Algarve. Para mais informações, consulte o site: http://www.sephora.pt/




A Curves de Telheiras pensa também na sua beleza constante.


Visite-nos e saiba mais como ganhar diversos brindes de inscrição e visitas.


terça-feira, 22 de setembro de 2009

Vídeo Mais Fitness, a Curves de Telheiras esteve lá!!!!!



Dentre os famosos que apareceram por lá, como pode ser conferido no vídeo que foi editado pela Câmara Municipal de Lisboa, a Curves teve sua representação pela Curves de Telheiras que levou suas sócias a curtirem muito junto com suas monitoras,levando mais fitness para sua vida numa forma de alegria, dando incentivos e muito mais estusiasmo ás pessoas que por lá circulavam, curiosas pelo evento com tamanha alegria de seus participantes.
Fiquem atentas a novos eventos e venha participar conosco trazendo além de mais fitness muito mais saúde pra sua vida.
Explore nosso Blog, tem sempre boas notícias e informações de saúde para você.

Curves de Telheiras, em que podemos lhe ajudar?

Grande Dia Portas Abertas!!!!!

Traga uma amiga para treinar, dia 23 de Setembro de 2009, o Ginásio Curves Telheiras vai estar de portas abertas a quem quiser experimentar o nosso inovador sistema, seja cliente, amiga de uma cliente, ou somente uma desportista, curiosa em treinar no nosso ginásio.


Um dia completamente gratuito ao público feminino em geral. Para treinar basta trazer uma muda de roupa cómoda, ténis limpos, não usados na rua, uma garrafa de água, uma toalha e boa disposição para poder participar nesta animação que é treinar no Ginásio Curves Telheiras!!!!


ATREVA-SE! VENHA EXPERIMENTAR SEM COMPROMISSOS!!!!

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Conheça nossas instalações

Mais Fitness Sucessooooooo



O evento do mais fitness que ocorreu no dia 16 de setembro no Rossio foi um enorme sucesso.
A Curves de Telheiras esteve a representar o franchising onde as suas sócias aderiram com muito entusiasmo.
Um evento que partiu da iniciativa da Câmara de Lisboa quis com isso incentivar a prática de actividade física aos demais cidadãos de Lisboa e com isso podemos motivar as nossas sócias com uma aula especial e diferente,cheia de muita alegria.
Confira através das fotos, como as nossas queridas sócias deram o melhor de si neste evento.
Ginásio Curves de Telheiras
Em que podemos ajudá-la?

terça-feira, 8 de setembro de 2009

VENHA PARTICIPAR E COLOCAR MAIS FITNESS NA SUA VIDA!!!!!!!!!!!!!

CURVES NO MAIS FITNESS

A Curves, líder mundial de centros de fitness exclusivos para mulheres vai participar no Mais Fitness, um evento organizado pela Câmara Municipal de Lisboa (CML) e pela Associação de Empresas de Ginásios e Academias de Portugal (AGAP), que pretende juntar centenas de pessoas para praticar exercício físico ao vivo, na Praça do Rossio, em Lisboa, no próximo dia 16 de Setembro, pelas 18h00.

A Curves vai estar representada neste evento pelo centro Curves de Telheiras, que convida todas as mulheres lisboetas a juntarem-se às suas sócias, para praticar exercício físico de uma forma fácil e divertida em pleno coração da cidade, nesta acção que reunirá praticantes e instrutores da modalidade e todos aqueles que queiram associar-se ao movimento e espírito fitness.

A Curves convida as lisboetas a integrarem a sua equipa no Mais Fitness e a darem o primeiro passo para melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Para participar não é necessário ser sócia da Curves, basta passar pelo centro Curves Telheiras, na Rua Aristides de Sousa Mendes 4 A/B, na Quinta dos Inglesinhos, junto à Escola de Condução ECIR, até dia 15 de Setembro, para efectuar a inscrição no evento e receber automaticamente a oferta gratuita de uma t-shirt Curves. Esta oferta é limitada ao stock existente.

O evento Mais Fitness é organizado pela CML e pela AGAP, no âmbito da Semana da Mobilidade de Lisboa e tem como objectivo sensibilizar os lisboetas para os benefícios da prática de exercício físico, a melhor forma de combater o sedentarismo e promover o bem estar da população.

A responsável do Curves Telheiras, Maria de Lurdes Cleto comenta: “Estamos muito satisfeitos por representar o líder mundial de centros de fitness exclusivos para mulheres neste dinâmico evento da nossa cidade. Contamos com o entusiasmo e com a motivação das nossas sócias, instrutoras e convidadas, para demonstrar o espírito de companheirismo e entreajuda que se vive na comunidade de fitness feminina de que fazemos parte. Queremos contribuir com a nossa mancha de t-shirts cor-de-rosa da Curves para o sucesso desta acção e apoiar a CML e a AGAP na sensibilização da população lisboeta para uma vida menos sedentária e mais saudável.”

Roberto Rodriguez, Director Geral da Curves Ibérica acrescenta: "Sendo o sedentarismo um dos problemas mais sérios dos nossos dias, na Curves estamos muito satisfeitos por poder honrar o nosso compromisso para com a saúde das comunidades locais e integrar o Mais Fitness, através da participação das sócias e convidadas do centro Curves Telheiras. Acreditamos que ao apoiar esta iniciativa estaremos a contribuir para sensibilizar a população da cidade de Lisboa para a prática de exercício físico, como forma de melhorar a sua saúde e qualidade de vida.”

Sobre a Curves

· Curves é um conceito inovador de fitness em 30 minutos, criado a pensar exclusivamente no corpo da mulher e nas suas necessidades de exercício físico. O treino possibilita a realização de meia hora de exercício físico que combina o treino de força e o aeróbico através de um sistema, seguro e eficaz, de resistência hidráulica, proporcionado por máquinas que se movem com fluidos. O conceito Curves também proporciona um programa de controlo de peso baseado num método inovador e cientificamente comprovado para aumentar o funcionamento do metabolismo e para acabar com a necessidade de fazer dietas para sempre.

· Gary e Diane Heavin, fundadores do sistema Curves são considerados os criadores do fenómeno de fitness em 30 minutos, que tornou o exercício possível para mais de 4 milhões de mulheres, muitas das quais nunca tinham frequentado um ginásio. Com mais de 10.000 centros de fitness em 70 países, a Curves é o maior franchising de centros de fitness e a 9ª maior empresa com sistema de franchising do mundo. Para mais informações, consulte o site: http://www.curveseurope.com/

· A Curves conta actualmente com 14 unidades em Portugal, tendo aberto o seu primeiro centro de fitness em 2002. O objectivo do master é abrir 40 centros Curves em Portugal nos próximos 3 a 5 anos. As unidades existentes contribuíram para a criação de cerca de 70 postos de trabalho e estima-se a criação de mais 300 nos próximos 3 a 5 anos. Actualmente já aderiram 5.000 mulheres portuguesas ao conceito de fitness em 30 minutos, sendo que a média de utilizadoras por centro varia entre as 180 e as 400/500, dependendo da localização, da dimensão do centro e do dinamismo do franquiado.

Curves Smart está quase a chegar na Curves de Telheiras


Aparelho que vai revolucionar o mundo do fitness.
Nós já sabemos que os melhores resultados num programa de 30 minutos é só na Curves,com metodologia coerente aos princípios que as Ciências do Desporto praticam. Vêm com esta inovação do Curves Smart fazer um programa ainda mais personalizado com as suas queridas sócias que têm já hoje total atenção no acompanhamento para realização de seus objectivos, vai contar em breve com a revolução da Curves Smart.
Venha ao nosso ginásio saber um pouco mais sobre esta inovação, ganhe brindes e descontos especiais de primeira visita.Ligue-nos e marque o seu horário.
É tudo sem compromisso e tenho a certeza que vai sair de lá pensando em começar urgentemente a ter um compromisso com a sua saúde.

Curves de Telheiras,
Queremos a judá-la
Como podemos?

segunda-feira, 24 de agosto de 2009


O Ginásio Curves de Telheiras tem sua filosofia baseada em ajudar as mulheres de Portugal a alcançarem objectivos propostos estéticos, corporais, mentais de saúde, oferece uma gama de serviços mais personalizados e motivacionais para que suas sócias estejam sempre bem informadas e atentas a fazerem o coerente para que alcancem seus objectivos com saúde,bem-estar e muita disposição.


Venha ao Ginásio Curves de Telheiras conhecer e verificar por você mesma aquilo que oferecemos para estar bem consigo mesmo diante do espelho.


Ginásio Curves de Telheiras


Saúde em Primeiro Lugar

sexta-feira, 17 de julho de 2009

Limpeza de Pele Gratuita só na Curves de Telheiras

A Curves de Telheiras em parceria com a Herbalife, é um dos únicos ginásios que oferecem gratuitamente uma limpeza de pele para suas sócias, e a quem for conhecer o nosso ginásio, também tem o direito.

As marcações são feitas com alguma antecedência de forma a que elas venham desfrutar de uma deliciosa aula inspiradora, saiam do seu banho e façam uma limpeza de pele, proporcionando assim auto-estima, bem estar e aquela sensação "estou a fazer algo por mim" e quero continuar a fazer.

A Curves de Telheiras é assim beleza por dentro e por fora, não há nenhum mal nisso,somos mulheres e merecemos aquilo que há de melhor.

E a Curves pode ajudá-la.

Ligue e marque o horário da sua aula experimental totalmente gratuita e ganhe já uma limpeza de pele .



















quinta-feira, 16 de julho de 2009

Desafio 30 Dias


Acontece durante todo o mês de julho em nosso ginásio, o Desafio 30 dias. Algumas sócias foram desafiadas a perderem o sua percentagem de massa gorda associado a medidas e a uns kilinhos a menos...
Está a valer para o 1º lugar Uma sessão fotográfica com um profissional em estúdio;
2º lugar 150 € curves;
3º lugar 100€ curves;
Você também está a ser desafiada a comparecer ao nosso ginásio e fazer algo por si e pela sua saúde, nós podemos ajudar.
Venha Sem compromisso ligue e marque seu horário e ganhe completamente grátis um estudo de fitness, um rastreio nutricional e um treino acompanhado por um de nossos profissionais.
Surpreenda-se a si própria, Venha para o Curves
Saudações saudáveis
Equipe Curves de Telheiras

Curves de Telheiras Dieta e Fitness Feminino - Dê 30 minutos pra si


Olá sejam todos bem vindos ao Blog do Curves de Telheiras.
Este é mais um canal de comunicação do Curves com suas sócias pra saber suas opiniões, críticas tanto positivas quanto negativas para que possamos sempre dar a devida atenção aquilo que for importante para nossas sócias se sentirem bem dentro do nosso centro.
Aqui terá informações pertinentes ao nosso ginásio e ao que ele oferece, para que possa atingir com saúde e persitência o tão sonhado objetivo de perder aqueles quilinhos extras que incomodam a vocês minhas caras amigas..
Portanto,
Seja muito bem vinda ao Curves de Telheiras, com certeza sua melhor opção
Equipe Curves de Telheiras
Localização: R. Aristides de Sousa Mendes 4 A/B, Quinta dos Inglesinhos, Telheiras - Lisboa 1600-413 - Phones: 217159167 // 917597944
curvestelheiras@gmail.com
http://www.curves.com.pt/
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